- Jun 04 Sat 2011 20:48
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【Takuya Kimura】 ＭＥＭＯＲＹ ～＊
- May 19 Thu 2011 18:08
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愛情╰╮最難╭╯十五件事 ！
- May 19 Thu 2011 17:04
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『 夏日穿得清涼，反而會更熱 』0.0？
「熱爆了！」
近日各地氣溫直逼40度，民眾紛紛拿出消暑本領及小物來滅「火」。可惜短袖、短褲配冰飲，消暑沒有用！有學者指出，不注意紫外線，會加速皮膚老化，穿得清涼，反而感覺更熱。
哈佛健診家醫科醫師李鴻科表示，有些坊間流行的「冰鎮」方法，不僅消暑效果短暫，還可能暗藏散熱不良危機！一般常見的錯誤避暑方式，主要包括頻繁進出冷氣房、大口吃冰和減少穿衣。
李鴻科醫師與利欣診所醫學美容主任顏嘉村醫師均表示，陽光中的紫外線，會對皮膚產生極大的影響。若衣服穿得少，曝曬範圍越大，老化更快。
另外，李醫師還指出，當氣溫超過37度，皮膚不僅不能散熱，更可能會從外界吸收熱量；因此，穿得越清涼，反而會感覺更熱。
- May 19 Thu 2011 16:28
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〝黑眼圈消失 〞 最佳３種食物 〜
通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩只熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。想要和黑眼圈說拜拜？開始吃它們吧！正所謂“知己知彼，百戰不殆”，想要徹底“殲滅”黑眼圈，就應該從其成因著手。據了解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。
吃掉黑眼圈的最佳食物
形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸粧不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛鍊，使血液循環不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。而要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中，除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方。
這裡推薦３種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了！
１．雞蛋
- May 12 Thu 2011 17:15
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讓女性年輕 ∞ 10歲 ↖15種食物 ↗
★ 1. 牛奶
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率，也能舒緩經前症候群。除了鈣質，牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素 A、D、維生素B12、核黃素和菸鹼酸等。
常喝牛奶還可以傳遞健康訊息：最近一項研究顯示，如果媽媽常喝牛奶，女兒也會跟著效法，而減少喝汽水等含糖飲料。有乳糖不耐症的媽媽，可用少量多次的方式，隨餐飲用牛奶，增加體內乳糖酵素的活性，或改喝低乳糖牛奶。
★ 2. 花椰菜
富含維生素A、C，礦物質鉀、鈣、硒等，β胡蘿蔔素及纖維，熱量低。多吃可以增強抵抗力，減少罹患心血管疾病及數種癌症的機率。
- May 12 Thu 2011 16:30
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讓女性年輕 ∞ 10歲 ↖15種食物 ↗
★ 1.牛奶
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率，也能舒緩經前症候群。除了鈣質，牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素 A、D、維生素B12、核黃素和菸鹼酸等。
常喝牛奶還可以傳遞健康訊息：最近一項研究顯示，如果媽媽常喝牛奶，女兒也會跟著效法，而減少喝汽水等含糖飲料。有乳糖不耐症的媽媽，可用少量多次的方式，隨餐飲用牛奶，增加體內乳糖酵素的活性，或改喝低乳糖牛奶。
- Apr 26 Tue 2011 20:38
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unbeliever
- Feb 05 Sat 2011 13:44
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穿「高跟鞋」更美？‘ 男性根本分不清‘
女性若為了美觀而穿高跟鞋，落得舉步艱辛，恐怕是白費功夫了，因為有研究顯示，男性甚至根本不會注意到其中差別。
倫敦「每日電訊報」（Telegraph）報導，英國諾桑比亞大學（Northumbria University）的專家團隊正在研究，穿高跟鞋和沒有穿高跟鞋的女性走路時，男性的反應如何。
但這些專家表示，研究顯示，男性甚至分不出來女性走路時是否穿高跟鞋。
這是一項更廣泛研究計畫的一部分，目的是探討人類作走路或跳舞等動作時，所傳達出的訊號或吸引力。
演化心理學家尼夫（Nick Neave）與麥卡蒂（Kristofor McCarty）率領的諾桑比亞大學研究員，先前已使用3D動作捕捉科技，來找出男舞者身體哪些部位的擺動，會影響女性對他們舞技高低的看法。
- Feb 05 Sat 2011 13:26
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☆★ 不要去羨慕別人 ☆★
有這麼一則寓言：豬說假如讓我再活一次，我要做一頭牛，工作雖然累點，但名聲好，讓人愛憐；
牛說假如讓我再活一次，我要做一頭豬，吃罷睡，睡罷吃，不出力，不流汗，活得賽神仙；
鷹說假如讓我再活一次，我要做一隻雞，渴有水，餓有米，住有房，還受人保護；
雞說假如讓我再活一次，我要做一隻鷹，可以翱翔天空，雲遊四海，任意捕兔殺雞。這是挺有意思的一種現象，可謂風景在別處。
我們總是不自有自主地會去羨慕別人所擁有的東西，羨慕別人的工作，羨慕朋友買的新房，羨慕別人的車子，等等，唯獨忽視了一點，我們自己也是別人所羨慕的對象。
- Dec 29 Wed 2010 08:40
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「合成牙膏」用久易導致 ╮味覺障礙╭
當心刷牙吞進致癌物！
可曾想過刷完牙吃橘子，為什麼橘子會變得苦澀難以下嚥？日本醫學博士坂下榮對此提出說明，由於牙膏中的「合成界面活性劑」會破壞舌頭上的味蕾，造成刷牙後吃東西味覺的改變。牙膏幾乎是每個人生活中不可或缺的日常用品，即便是因習慣而忽略它的存在，與人體有「親密接觸」的產品至關個人健康，怎能忽視成份的安全性？
市面上的牙膏多半外包裝都未清楚標示成份，除可能不經意將合成添加物吃進肚，隨血液循環全身，甚至累積在肝臟，破壞肝臟或腎臟細胞，根據實驗結果顯示，第一天發現肝臟有洗劑，一週後洗劑竟存在各個臟器、骨骼、肌肉和腦中，可見肝臟對於人類製造出來的化學物質，並不具任何分解酵素，易導致毒素囤積，造成「解毒」機能減退。尤其市面上兒童牙膏含有許多不同的口味，這些味道來自化學成分調配出來的「人工甘味劑」，更增加人體吸收有害物質的危險性。
媒體近日更披露，美國最新的研究直指，孕婦長期使用含抗菌成份「三氯沙」的牙膏，可能因此傷害胎兒腦部發育。此外，螢光劑話題餘波盪漾，透過新聞報導，才驚覺原來諸如此類不肖商品已充斥生活週遭，不僅BB霜，中國製人字托、化妝棉、T恤，連最親近人體的清潔用品─牙膏，竟爆出有消費者使用後「牙齒白到發光」駭人聽聞的消息。
台大醫院皮膚科主任孫啟璟嚴正呼籲，螢光增白劑可經皮膚並滲入人體或刺激皮膚導致過敏，業者不應添加此成分。台大化學系主任黃良平也說，螢光劑不易分解、有致癌風險。另有環保人士主張，以肥皂洗滌衣物，才能減少螢光劑侵害。不過，擔心衣物殘留螢光劑對人體造成危害，直接從口入的牙膏豈不是更可怕嗎？
- Dec 29 Wed 2010 08:01
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〚熟女妝〛＊ 8大進化．．．
藍疊綠的眼影、四季不變的豆沙色唇膏、粉底抹到蓋住黑斑、桃紅腮紅斜上刷……妳還在化這種阿嬤時代的老妝嗎？
化妝的目的應該是讓自己有朝氣、變得更有自信才對，可是妳有沒有這樣的經驗，就是看到周遭朋友的妝就是說不出得怪，像是化得多餘或化得老氣，總之，就是有化妝比沒化妝還糟！
熟女最怕的不是買不起好的化妝品，而是化妝觀念沒有進化，十幾二十年前剛出社會時的上妝技巧、配色方法，至今依然沒有進步，要不就是退步到乾脆放任疲憊的容顏直接示人。
過多或太少，都是熟女不宜的化妝禮節，讓清透自然的妝感，取代妳過往厚粉遮掩的假面，就算有些紋路也是我們智慧的象徵。總之，化出好氣色的氣質妝法，才是熟女應該追求的表現。
